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Nom du blog :
chatillonlapalud
Description du blog :
Myloz la vie de notre village pour nous faire connaître de tous.
Catégorie :
Blog Société
Date de création :
05.01.2008
Dernière mise à jour :
27.11.2025

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séance de YOGA

Publié le 28/03/2020 à 11:12 par chatillonlapalud Tags : sur google bonjour air enfant

Bonjour à toutes et à tous,

Je partage ici quelques pensées autour du yoga , car cette discipline peut nous permettre de nous stabiliser, spécialement dans un moment de changement comme celui que nous sommes en train de vivre.

"vers cet état stable tout effort: la pratique

(la pratique étant:) Ferme persévérante ininterrompue tendue vers la perfection: ferme fondation"

Les Yoga Sutra de Patanjali

Par pratique on entend: les asanas (les postures sur le tapis), mais aussi la respiration (pranayama), les sankalpas (affirmations positives), les mudra (gestes symboliques), la méditation (dyana), le samantraka (respiration et prière), et toute action ou geste qui nous permet de nous élever. Donc par pratique on peut aussi inclure le chant, la danse, le jardinage...spécialement en permaculture !

Nous pouvons tâcher d'appliquer le yoga dans notre quotidien. En ce moment nous sommes tous obligés d'adapter , de faire preuve de souplesse, de force et de lâcher prise: des qualités que le yoga nous aide à développer.

Nous sommes tous solidaires les uns des autres. Le Yoga signifie lien, nous en sommes aujourd'hui encore plus conscient.

Voici quelques séances pour apporter de la légèreté dans ce moment grave :

élément air #1

élément air #2

yoga parent enfant#1

yoga parent enfant #2

En PJ j'ai mis également un document écrit par une naturopathe (Nadine Fontvieille) avec des suggestions pour renforcer l'immunité à travers l'alimentation, et plein d'autres choses...

N'hésitez pas à diffuser ces informations si cela vous semble utile.

Je pense chaleureusement à vous et espère que ces propositions de cours vous conviennent et vous aideront à passer cette période momentanément différente.

Alice